Freiraum erschaffen

Befreiung der Angst

Um die Grundsätze der Lebensphilosophie wirkungsvoll anzuwenden, bedarf es zunächst einer genauen Ermittlung der Ängste. Die Angst die in uns lebt, ist verkleidet als Geist, unter dem Deckmantel des Egos getarnt. Das ist der Feind den wir besiegen müssen, um uns von der Angst zu befreien. Jeder Feind besitzt eine bestimmte Identität, Gewohnheit und einen Aufenthaltsort, welchen es gründlich zu ermitteln gilt. Umso mehr du über deinen Feind weißt, umso besser kannst du ihn aus deinem Bewusstsein verjagen.

Der Hauptzweck des vorigen Beitrags Hemmende Angst, ist es dir alle Symptome der sechs wichtigsten Erscheinungsformen der Angst mitzuteilen und dir in diesem Beitrag wirksame Methoden für die Bekämpfung zu empfehlen.

Die Voraussetzung für die Behandlung der eventuell vorhandenen Problematik ist das Erkennen der eigenen Ängste. Durchaus kann es auch möglich sein, das gewisse Symptome nur zeitweise oder bereits in der Vergangenheit aufgetreten sind und sie den Anschein erwecken, als wären Sie verschwunden. Welche Ängste und deren Symptome kannst du aus dem Beitrag Hemmende Angst für dich entnehmen?

Was hat die Angst für Auswirkungen auf dein Leben und auf den Umgang mit anderen Mitmenschen? Z.B. chronische Unzufriedenheit, Schlafstörungen, ständig Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, körperliche Einschränkungen, nervöse Unruhezustände, Depressionen, Panikattacken, Angstzustände ……

Eine detaillierte Analyse erleichtert dir eine bessere Auswertung der Ergebnisse und zeigt dir vermeidbare Situationen. In welchen Situationen treten und traten die Ängste und die damit einher gehenden Symptome, sowie die oben beschriebenen Auswirkungen auf?

Was könnte vermutlich der Auslöser deiner Angst Phobie sein? Z.B. Eltern, Familie, Freundeskreis, Umwelt, Kindheitstrauma, vererbte Symptome aus der Familie, schockierende Ereignisse ……

Für eine strukturierte Übersicht möchten wir dir ein anschauliches Verlaufsprotokoll inkl. Vor- und Nachteile der Auswirkungen empfehlen. Es bietet dir eine gute Zusammenfassung und einen Überblick, vom Uhrsprung bis zu deiner jetzigen vorhandenen Problematik.

Angst vor …………

Auslöser deiner Angst Phobie

Auswirkungen auf dein Leben

Vorteile:

Nachteile:

Erkenne die Vor- und Nachteile in der Angst und nutze die Vorteile als treibende Kraft, um dich deinen Zielen und Träumen näherzubringen.

„Jede Angst ist Pech und Segen zu gleich, nutze sie als Macher.“ – Chris__Tman

Erarbeite dir speziell für jede Situation einen passenden Lösungsweg, um dich aus der Situation zu befreien. Dies wird dir mit Sicherheit nicht leichtfallen, aber der Erfolg ist umso größer und wird sich mit einem Gefühl von Zufriedenheit und Freude in dir ausbreiten.

Das kostenfreie Unbound Identity Workbook

Nur mit diesem Workbook erhältst du einen Handlungsplan mit einer Schritt für Schritt Anleitung, um deinen Freiraum für die Selbstentfaltung und für die Verwirklichung deiner Träume und Ziele zu erschaffen.

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